You are here
Home > Articles >

રાત્રે સૂતી વખતે લીંબુનો એક નાનકડો ટુકડો ઓશિકા જોડે મૂકી રાખો અને પછી ફાયદા જાણી ચોંકી જશો

અનેક પ્રકારના શાકભાજી પૈકી લીંબુ એ અગણિત ઔષધીય ગુણ માટે પ્રખ્યાત છે. લીંબુની સુંગધ લેવાથી તાજગીનો અહેસાસ થાય છે. સુગંઘ સિવાય લીંબુ ઘણા પ્રકારના શરીરના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે ઓળખવામાં છે. પરંતુ શું તમે એ વાત જાણો છો કે લીંબુનો એક નાનકડો ટુકડો ફકત રાત્રે સૂતી વખતે તમારા પલંગની જોડે રાખવાથી જ શરીર તથા મનને વિવિધ લાભ તથા ફાયદા થાય છે.

તમારે ફક્ત આટલું જ કામ કરવાનું છે લીંબુની એક નાનકડો ચીરી કે ટુકડો લો તેના પર થોડુક મીઠું ભભરાવીને ઓશિકાની નજીક મૂકી દો. આ સાંભળવામાં ચોક્કસથી પહેલા અજીબ જેવું લાગશે પરંતુ સંશોધકોનો દાવો છે કે, આવું કામ કરવાથી શરીરના સ્વાસ્થ્યને જાદુઇ લાભ થાય છે.

– લીંબુની સુંગધ એ બાકીના શાકભાજી કરતા વધુ પ્રમાણમાં તાજગી આપે છે અને તેની સાથે સાથે જ એન્ટી બેક્ટેરિયલ પણ હાજર હોય છે. જો શરદી-ખાંસીના કારણે સંપૂર્ણ નાક બંધ થઇ ગયુ હોય તો પલંગ પર ઓશિકાની નજીકમાં લીંબુનો એક નાનકડો ટુકડો મૂકી દો. આવું કરવાથી ઉંઘમાં ક્યારેય પણ ખલેલ નહી પહોંચે અને તમારી ઉંઘ પણ સંપૂર્ણ રીતે પૂરી થશે.

– આ ઉપરાંત લીંબુની સુંગધ તણાવ દૂર કરનારી પણ માનવામાં આવે છે. લીંબુની ખુશ્બૂથી તણાવ દૂર થઇ શકે છે અને તમારી ઇન્દ્રિયોને આરામ મળે છે. જો તમે બહુ થાકેલા કે ટેન્શનમાં છો તો લીંબુનો એક નાનકડો ટુકડો આ તકલીફ દૂર કરી શકે છે.

– મચ્છર તથા માખીઓની લીંબુની સુંગધથી ગમતી નથી. લીંબુમાં જંતુનાશક ગુણ હાજર હોય છે એટલે કે જો તમારી ઉંઘ મચ્છરના બણબણાટને લીધે ઉડી જતી હોય તો તમારા પલંગ જોડે લીંબુનો એક ટુકડો મૂકી શકો છો.

– ગંભીર તકલીફોનું શરૂઆત ઉંઘ ના આવવાને લીધે જ થતી થાય છે. જો તમે ઓછી ઊંઘથી તકલીફ પીડાતા હોવ તો તમારે આ ટ્રિક અપનાવવી જોઇએ. લીંબુ પાસે રાખીને ઉંઘી જવાથી આરામ અનુભવશો અને જોડે જોડે જ ઉંઘ પણ આવશે.

– ટેન્શન તથા ભાગદોજના લીધે માણસો ઘણી વખત બ્લડપ્રેશરનો શિકાર બની જતા છે. આવામાં લીંબુનો એક નાનકડો ટુકડો ઉઁઘતી સમયે બાજુમાં રાખવાથી બ્લડપ્રેશર કાબૂમાં કરી શકાય છે. આ ઉપચાર અજમાવી જુઓ.

– રિસર્ચ પ્રમાણે, લીંબુની સુંગધથી શરીરમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધી જાય છે. સેરોટોનિનિ સારી ઉંઘ લાવવામાં સહાય કરે છે. પૂરતી ઉંઘ લીધી હશે તો દ્વિતીય દિવસની સવારે તાજગીથી પુષ્કળ હોવાની જ.

– તમને શરીરની સ્વાસ્થ્ય જોડાયેલા કોઇ પરેશાની ના હોય તો પણ તમારા રૂમની હવા શુદ્ઘ હોય તેવું ઇચ્છતા હોવ તો લીંબુના ટુકડા ઉપયોગ કરો. લીંબુની એક ચોરી પણ હવા તાજી કરવામાં મદદ કરે છે. આમ કરવાથી હવાની ગુણવત્તા સુધરે છે.

dip

Leave a Reply

Top