You are here
Home > Articles >

ના હોય!! આ છે ઋષિ-મુનીઓને વધુ લાંબા સમય સુધી તંદુરસ્ત રહેવાનું રાજ

આપણા શરીરના સ્વસ્થાયનો મેઈન આધાર આપણા ભોજન પર રહેલો હોય છે. આમ જોવા જઈએ તો આપણે એ જ વિચારતા હોઈએ છીએ કે છેવટે આપણા ઋષિ-મુની આટલા લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે આટલા તંદુરસ્ત રહેતા હતા. આખરે એવું તો શું ખાતા-પિતા હતા જેના લીધે તે હંમેશા હેલ્ધી બની રહેતા હતા. તો આવો જાણીએ કે કેવું હતું આપણા ઋષિ-મુનીઓનું ખાવા-પીવાનું કેવું હતું અને તેઓ પોતાના ભોજનમાં ક્યાં પ્રકારની વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા હતા.

• ફળ : ફળોમાં ફાઈબર્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. આના સેવનથી ઋષિ-મુનીઓને એનર્જી તથા ન્યુટ્રીશન મળતું હતું. અને તેઓ છેવટે ફળોનું જ સેવન કરતા હતા.

આંબળા : આંબળા કોઈ ઔષધિથી ઓછી દવા નથી તથા ફળ બંને જ રૂપોમાં ઋષિ-મુની આનું સેવન કરતા હતા. આંબળામાં આપણા શરીરને ઉપયોગી બની રહે તેવા ઘણા બધા તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે.

• આખું અનાજ : ઋષિ- મુની સમગ્ર અનાજનું વધારે સેવન કરતા હતા, એમાં મૌજુદ ન્યુટ્રીશનથી શરીરના સ્વસ્થ રહેતું હતું.

• કંદ : કંદ એ વસ્તુ હોય છે જે જમીનની વચ્ચે ઉગે છે. તેનું સેવનથી શરીરને ઊર્જા મળતી હતી અને વધારે કેલરી અને ફેટથી પણ બચાવ રહેતો હતો.

• મુળિયા : ન છેવટે જમીનની નીચે ઉગવા વાળી વસ્તુ પરંતુ ઋષિ-મુની જમીનથી સંકળાયેલી વસ્તુનું પણ સેવન કરતા હતા જેનાથી જરૂરી ન્યુટ્રીશન મળતા હતા અને તકલીફોથી પણ બચાવ થતો હતો.

• મધ : મધ એક દવાની જેમ જ કામ કરતુ હતું. મધમાં મૌજુદ એંટીબાયોટીક તથા એંટીબેકટીરિયલ તત્વ તકલીફથી બચાવ કરે છે.

• દૂધ : ઋષિ મુની સૌથી પહેલા દૂધનું સેવન કરતા હતા જેના લીધે એના હાડકા મજબુત રહેતા હતા અને તકલીફોથી પણ બચતા હતા.

• ઘી : ઋષિ મુની ગાયના દેશી ઘીનું સેવન કરતા હતા. આ એની રોજની ડાયેટનો ભાગ હતો જેનાથી એને જરૂરી ફેટ અને ઊર્જા મળી રહેતી હતી.

• દહીં : દહીં પણ ઋષિ મુનીઓ ના ભોજનનો અહમ ભાગ રહેતો હતો. તેનું સેવનથી એની પાચન ક્રિયા દરરોજ સ્વસ્થ રહેતી હતી.

• શાકભાજી : તાજી શાકભાજીનું સેવન ઋષિ-મુનીની ડાયેટનો અભિન્ન હિસ્સો હતો. ઋષિ મુની વધારે તો લીલા પાંદડાની શાકભાજીનું સેવન કરતા હતા જેનાથી એને જરૂરી વિટામીન અને મિનરલ્સ મળતા હતા.

dip

Leave a Reply

Top